荨麻疹

皮损表现：主要皮损表现形式是“风团”，在短时间内出现、短时间内消失一种扁平隆起的皮损，一般没有对称性

诱发因素：常见的因素包括食物性的像牛羊肉、海鲜过敏，药物过敏，呼吸道吸入物如花粉、尘螨等，忽冷忽热的刺激，精神及内分泌因素

湿疹

皮损表现：皮损多样化，可表现为斑疹、丘疹、水疱、丘疱疹(鼓起来的疙瘩上面有一个水疱)。位置具有对称性

诱发因素：和遗传因素、免疫异常、激素水平变化、内分泌代谢性疾病、慢性感染性病灶等等因素有关，可能会在不良饮食、接触化学制品、不良精神因素等情况下诱发

饮食建议：

①多吃新鲜的水果蔬菜，注意饮食清淡

②避免海鲜类牛羊肉这些发物，容易引起皮肤过敏

③日常补充肠胃益生菌和VC，帮助提高胃肠免疫

④注意个人卫生，贴身衣物勤洗勤换

春夏湿疹频发

每年这个时候 就很容易起一身小疙瘩

看起来吓人不说 还很痒

简直不要太痛苦

对一个皮肤比较敏感 经常被湿疹缠上的人来说

这些都是我总结出来的宝贵经验！

姐妹们赶紧收藏住！

1饮食

这期间的饮食要以清淡为主

主食可以选择小米、黑米、红薯等

还要注意多吃一些富含水分和维生素C的水果

多吃绿叶菜和粗粮

2穿衣

衣服应该穿宽松一些的 减少摩擦刺激

最好不要穿化纤或者是毛织品衣物

3生活习惯

勤换洗贴身衣物

使用38度到40度左右的温水洗澡 避免过热

同时还要注意规律作息 减少熬夜

湿疹主要是由内因+外因两方面的原因引发的

内因：

平时爱吃寒性食物、冷勇、寒凉水果、甜食等，导致体质偏寒。同时，夏季经常吃辛辣、或者高温油炸烧烤等上干货的食物，身体上火，体质又非常寒，这份湿热就会互相勾结，引发症状从而表现在皮肤上，就形成了湿疹。

另外，过量的饮酒伤到了肝胃，引发了血虚，而且天气炎热，不爱运动，久而久之就会造成免疫里下降，使得病毒有机可乘；

精神紧张，身体过于疲劳的时候神经也过于紧张，神经和内分泌会发生一系列的相应变化，通过神经反射或内分泌影响使用皮肤对各种刺激因子的易感性增高，这样很容易造成湿疹的发生。

外因

外因主要环境和遗传，环境是因为夏季通常是炎热且潮湿的，这也是为什么夏季发生湿疹的概率会提高的原因。

遗传就是有一部分人群属于过敏的体质，遇到过敏原而患上湿疹。

1.小米

小米不会刺激肠道，属于温和的纤维质，更容易被身体吸收。很适合排毒，营养丰富，有助于湿气的排出

2.蒸苹果

生苹果性凉，吃多了会造成脾胃的负担，但经过蒸煮后的苹果非常恰当的可以弥补这个缺点，更容易被肠胃吸收，促进蠕动

3.薏仁

薏米有健脾益胃、补肺清热的作用，经常吃有利水利湿气，对湿疹有一定的缓解作用

4.获苓

获苓具有利水渗湿益脾和胃、宁心安神的功效，有利于湿疹的恢复

5.山药

经常吃山药对身体比较好，可以帮助保护胃粘膜，有助于促进肠道消化和吸收的功效，有助于湿疹的恢复。可以用来清炒或者熬汤

6.芹菜

芹菜含有丰富的钙、维生素和叶酸等营养成分，具有滋养皮肤、增强皮肤免疫力的作用

【日常护理】

1.选择棉质衣服

要注意选纯棉宽松的衣服，可以减少对皮肤的刺激

2.室内温度

注意室内温度要适宜，平时要经常开窗通风

3.使用温水洗澡

洗澡用37度左右的水温，洗澡的时候要避免使用肥皂等刺激性强的洗浴用品

什么是湿疹？

湿疹，医学上被称为"异位性皮炎"或"特应性皮炎"，是一种常见的皮肤疾病，表现为皮肤的红肿、干燥、瘙痒，有时还会出现脱屑或水泡。湿疹可能发生在身体的任何部位，尤其是手臂和膝盖的内侧。这种状况可以影响所有年龄段的人，但最常见于儿童和青少年。

湿疹的类型

湿疹并非单一的疾病，而是包含多种不同类型，每种都有其独特的触发因素和症状。

特应性皮炎：最常见的湿疹类型，通常与遗传因素、皮肤屏障功能障碍有关。

接触性皮炎：由皮肤接触到刺激性或过敏性物质引起，分为刺激性和过敏性两种。

手足湿疹：主要影响手和脚，常因长期接触水分、化学物质或其他刺激物而发作。

脂溢性湿疹：影响头皮、面部和胸部，与皮肤上的酵母菌增长有关。

盘状湿疹：特点是皮肤上出现一圈又一圈的炎症斑块，可能因免疫系统问题而发生。

了解湿疹的基础知识和类型对于制定有效的管理和治疗计划至关重要。每种类型的湿疹都有其特定的管理策略