湿疹的内调外涂小妙招

【内调】

1，坚持早睡

睡眠不够影响身体素质，容易觉得浑身没劲，总想躺着或者坐着不动，晚上十点半是最佳睡眠时间，睡眠好聚气养神。

2，睡前泡脚

泡脚是很好的祛湿气方法，坚持泡脚可以疏通经络，改善冬天手脚冰凉的情况，去了湿气，皮肤炎症会减轻许多。

3，避免抓挠

湿疹发作期间会感到瘙痒难耐，切勿抓挠，越抓越痒，会让皮肤局部温度升高，血液释放更多的过敏源，反而恶化

临近高考，学习压力大导致湿疹，晚上睡不着，真的是一件烦心的事

今天整理了一些湿疹的原因和表现，姐妹赶紧搬小板凳来看！

-?湿疹的类型：

1?急性湿疹

2?亚急性湿疹

3?慢性湿疹

4?干性湿疹

出现湿疹的原因主要是：生理原因和日常原因

-和遗传有关

-饮食不规律

-学习压力太大

无废话版具体护理方法：

1?温热的清水清洗干净湿疹皮肤 记得擦干

2?有条件可以用生理盐水湿敷3分钟

3?抓紧涂抹

还可以加一层保湿面霜封层！

总之有湿疹千万不要反复抓更会进一步破坏皮肤屏障导致“越抓越痒，越痒越抓”的恶循环

一到换季升温时的时候，脸上就容易泛红、干痒、刺痛，殊不知可能是肌肤屏障已经受损，导致的湿疹，而且与平常的生活习惯也有很大的关系。

1.睡前尽量不洗头

2.早睡早起少熬夜

3.尽量保持环境干燥

4.饮食以清淡为主

5.精简护肤，缓解皮肤压力

对付湿疹不是一天两的事，姐妹们一定要坚持住才行！！

身为之前得过好几年的湿疹的人 后悔这么晚才跟大家分享

要知道 常见的湿疹也分湿疹和干性湿疹

一、湿疹

诱因：

湿疹出现的原因包括 环境因素、免疫因素、不良的情绪、感染情绪、饮食因素

药物因素、遗传因素以及其他因素等等

症状：

皮损对称分布 多数情况下会有液体渗出

且会导致剧烈的瘙痒

属于一个慢性疾病 容易反复发作

护理要点：

1.注意休息、放松身心，避免焦虑

2.不要穿化纤、毛绒衣物

3.发疹期，花草树木地方尽量少去

4.避免辛辣、腥等刺激性食物

1. 注意皮肤局部护理 患处不要烫洗 不要用力搓少抓挠

二、干性湿疹

干性湿疹病是湿疹病的一种

诱因:

脾虚吃的多、贪凉，皮肤缺乏水分和脂质引起的

症状：

好发在小腿 患病后没有明显液体渗出 其症状主要 表现为密集分布的小丘疹，呈树枝状分布，容易出现皮肤红肿干燥，从而形成皮肤脱屑

春季气候多变，很容易生长湿疹，一开始觉得不

疼不痒没啥事，切记!湿疹千万不能拖!

当身体出现3大症状时，警示灯已亮起!

1.皮肤变红变肿

2.瘙痒难忍

3.影响生活

如何预防湿疹?

1、健康饮食:保持清淡营养的饮食习惯，多吃瓜

果蔬菜，补充维生素

2、多运动:避免久坐，坐一会就站起来动一下

3、专业护理:一天2-3次涂抹

温和不刺激，清爽不粘腻~

总之，要早发现!早重视!早护理!