湿疹护理小妙招

湿疹多吃

主食：玉米、大豆、大米、荞麦、绿豆、

蔬菜：西红柿、西兰花、芹菜、苦瓜、冬瓜、胡萝卜

肉类：瘦猪肉、排骨、鸡肉

水果：火龙果、苹果、香蕉、哈密瓜、橙子、柚子

湿疹不吃

蔬菜：洋葱、韭菜、辣椒、竹笋、木耳、菠菜、豆腐

肉类：肥猪肉、猪蹄、猪头肉、虾肉、蟹肉、羊肉、香肠、猪肝

水果：菠萝、芒果、桂圆、榴莲

佐料：辣椒、胡椒、生姜、葱、花椒、芥末、孜然

湿疹护理小妙招

1.坚持睡前泡脚

坚持睡前泡脚，长期坚持下来可以促进血液循环和提高新陈代谢

2.清淡饮食

日常清淡饮食，避免摄入过多的辛辣刺激食物，可以减轻皮肤的过敏反应

3.多睡觉

保持充足的睡眠，可以增强自身免疫力，从而很好的抵制湿疹的入侵，还可以帮助身体快速康复

4.多运动

每天抽出二十分钟左右的时间运动，有利于促进身体新陈代谢，增强抵抗力