冬天湿疹如何保护好？

湿疹是皮肤炎症反应，由多种因素相互作用而产生，对于冬季湿疹，可以通过日常保湿减少洗澡频率，注意饮食

1、注意饮食。

不要吃引起过敏的食物，不要吃海鲜、鱼、牛肉、鸡蛋、牛奶等发物，最好少吃太油腻的食物。病中最好不要吃酒和辛辣刺激性食物。最好避免体内湿毒，避免加重病情。

2、避免各种外部刺激

如果出现湿疹，作为患者，应尽量避免外部刺激因素和过敏源(刮痧、开水烫发、肥皂擦洗、日晒等)，以免加重湿疹的病情。

3、减少汗水量

出汗是湿疹的主要因素。汗中含有多种代谢废物和毒素，这些物质直接刺激破裂的皮肤，使湿疹进一步恶化。

湿疹一般发生在容易出汗的地方(如肘部窝、颈部、肘部等)，因此要减少出汗，正确使用空调或暖气，一般温度在20 ~ 23℃左右即可，相对湿度在55 ~ 60%左右。

多喝开水，可以保持身体正常温度，选择宽松透气的衣服。

4、维持适当的生活环境

居住室要保持清洁和一定的湿度温度，湿度在60%左右就可以了。温度不能太高。可以减少尘螨、人造丝地毯、宠物、灰尘等环境的过敏源。

湿疹通常指的是特应性皮炎，是一种常见的皮肤病，诱发加重湿疹的因素多种多样，且因果关系比较复杂，也就是为什么湿疹经常反复发作，年年如期而至，并且常伴有剧烈瘙痒。

如何才能让自己远离湿疹的困扰呢？

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湿疹如何来的?

湿疹是比较常见的一种病症，以下是常见发病原因：

年轻正当时

湿疹与家族遗传有很大的关系，如果父母双方中有一方曾患有过敏性疾病，或曾得过湿疹，那么宝宝得湿疹的可能性会很大。

遗传因素

部分湿疹的产生与微生物的感染有关。由微生物引起的湿疹又可称为微生物性湿疹，可以是变态反应，也可以是非变态反应。

饮食习惯

有些人因为吃了一些有刺激性的食物，比如辛辣食物，或者是一些坏习惯，常喝酒晚睡等，也会引发湿疹。

环境因素

环境也是致病的关键因素之一，衣物纤维、花粉、螨虫、汗液、尿液、空气干燥等，都可能引发湿疹。

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湿疹如何护理

饮食规律

建议不吃辛辣，海味，膻腥味食品，减少发病源，多吃含植物油丰富的食物；如果怀疑某种食物过敏，可以先停止下来，看看湿疹状况是否得到缓解。

清洁双手

患湿疹的朋友经常用手去抓痒，很容易引起感染，因此在尽可能阻止自己抓挠的同时，还要保持双手的清洁，经常剪剪手指甲，减少感染几率。

清洁皮肤

不要用肥皂、热水清洗患处皮肤，这样会将表面的油脂洗掉，使皮肤更加干燥，还会刺激肌肤，加重症状；洗澡次数不要太频繁，每周3次即可，每次不超过5分钟；保持皮肤湿润

注意事项

如果去户外，避免大风的刺激，尽量少去人多的公共场所；衣服要以纯棉布为主，要宽松舒服，适当增减衣物，避免因摩擦加重湿疹症状；家里建议不养宠物，以免动物毛发引起湿疹。

湿疹是一种常见的慢性皮肤病，特征是皮肤干燥、发红、瘙痒和炎症。它经常重复，给患者带来不便和苦恼。本文将重点探讨湿疹的定义、分类和正确的预防方法，帮助患者应对湿疹。

湿疹的分类

湿疹又称特应性皮炎，是一种慢性皮肤病。它通常以皮肤干燥、发红、瘙痒和炎症为特点。湿疹可能发生在所有年龄段，但在婴儿和幼儿时期更为常见。湿疹的症状和严重程度因个人而异，但常见的症状包括皮肤干燥、红斑、水泡、侵蚀、结痂等。

湿疹可以根据病程和临床表现程度分为急性、亚急性和慢性湿疹。

急性湿疹:急性湿疹通常表现为红斑、水泡、侵蚀等炎症疾病。患者会感到瘙痒和灼热。这种类型的湿疹往往在短期内迅速发展，但通过适当的治疗和护理可以迅速缓解。

亚急性湿疹:亚急性湿疹由于病情较长，通常表现为红斑、烫伤、痂和瘙痒。病变可能有渗出和结痂的迹象。亚急性湿疹的症状比急性湿疹轻微，但持续时间更长。

慢性湿疹:慢性湿疹是湿疹的持续形式，病程可以持续数月或数年。患者的皮肤会发生增厚、粗糙、干燥、色素沉着等病变。慢性湿疹的症状比亚急性湿疹轻微，但皮肤的损伤和瘙痒感会更加明显。

特应性皮炎和湿疹都是常见的皮肤疾病，两者的临床表现十分相似，许多病人常常分不清，那么如何区分两者呢？简单来说，湿疹是个大概念，特应性皮炎范围较小，是特定类型的湿疹。在特应性皮炎初期，还未完全出现其特殊的临床表现，常常被误认为是湿疹。

我们可以从下列几个方面区分特异性皮炎和湿疹：

1、病史。大多数特应性皮炎患者本人及家族中都有过敏史，例如：过敏性鼻炎、过敏性哮喘等，而湿疹患者多没有家族过敏史。

2、病程。相比湿疹，特应性皮炎的病程较长，更容易复发，甚至部分患者终身不愈。

3、发病机制。尽管两者确切的发病机制都未被阐明，但是特应性皮炎与遗传的关系更密切，而湿疹与遗传的关系尚未明确。

4、临床表现。特应性皮炎患者除了出现湿疹的临床表现以外，两者的皮损范围也有差异，湿疹较为局限，而特应性皮炎更为广泛，主要发生在肘窝、腘窝、颈前等部位，也可发生于躯干、四肢、面部、手部等

引起湿疹的因素有很多，往往是内外刺激因子共同作用的结果，常见原因如下。

1.遗传因素

患有过敏性疾病的家族史，或者本身属于敏感体质的话，更容易引起湿疹的发生

2.环境因素

如果包括天气变化、干燥的气候、花粉、阳光、动物毛皮等，就会发生湿疹。

3.药物因素

服用抗组胺剂、氨茶碱、哌嗪等会导致湿疹型药物皮疹。

4.其他因素

过度清洁、反复的服装摩擦、刺激性的护肤、洗澡太勤，容易刺激皮肤，诱发湿疹，加重湿疹症状。

湿疹发作时，可以通过以下方法避免湿疹的发生和加重。

减少刺激

预防和避免湿疹加重的一个重要点是注意和避免潜在的不利因素，减少对皮肤的刺激。

①避免物理刺激，如过度刮擦、烫热水烫发、洗澡时间过长，经常洗澡、过度搓澡、使用碱性洗澡产品等。

②过敏体质要远离尘螨、花粉、动物毛皮等常见的过敏原。

③患湿疹后不吃海鲜、烧烤、火锅、辣椒、大蒜等刺激性食物