冬天湿疹如何保护好？

冬天湿疹如何保护好？

湿疹是皮肤炎症反应，由多种因素相互作用而产生，对于冬季湿疹，可以通过日常保湿减少洗澡频率，注意饮食

1、注意饮食。

不要吃引起过敏的食物，不要吃海鲜、鱼、牛肉、鸡蛋、牛奶等发物，最好少吃太油腻的食物。病中最好不要吃酒和辛辣刺激性食物。最好避免体内湿毒，避免加重病情。

2、避免各种外部刺激

如果出现湿疹，作为患者，应尽量避免外部刺激因素和过敏源(刮痧、开水烫发、肥皂擦洗、日晒等)，以免加重湿疹的病情。

3、减少汗水量

出汗是湿疹的主要因素。汗中含有多种代谢废物和毒素，这些物质直接刺激破裂的皮肤，使湿疹进一步恶化。

湿疹一般发生在容易出汗的地方(如肘部窝、颈部、肘部等)，因此要减少出汗，正确使用空调或暖气，一般温度在20 ~ 23℃左右即可，相对湿度在55 ~ 60%左右。

多喝开水，可以保持身体正常温度，选择宽松透气的衣服。

4、维持适当的生活环境

居住室要保持清洁和一定的湿度温度，湿度在60%左右就可以了。温度不能太高。可以减少尘螨、人造丝地毯、宠物、灰尘等环境的过敏源。