湿疹是一种比较常见的皮肤疾病，但湿疹的种类比较多。慢性湿疹是湿疹之一，顽固性湿疹也是比较常见的症状。预防高质量湿疹需要各方面注意，如果不注意，高质量湿疹可能会反复发作。

顽固的湿疹容易反复发作，教你五种方法

1、补充维生素

平时可以多吃新鲜蔬菜和水果，多吃维生素含量高的食物，多吃葡萄、番茄等食物。这些食物中维生素含量比较高。可以很好地预防的难治性湿疹对患者的健康也有好处。

2、吃天然食品

平时不要吃太多含有人工添加剂的食物，最好多吃天然食品。太辣或太油腻的食物会导致慢性湿疹复发发作。也可以多吃蔬菜，这些食物都是纯天然的，不容易引起高质量湿疹，对高质量湿疹的预防效果比较好。

3.不要挠皮肤

很多人有发痒的皮肤，第一反应是用手挠，但我们要注意的是不能用手直接挠。而且，如果我们自己挠，可能会出现痒的情况。主要是因为我们挠皮肤的时候，容易升高周围温度，释放更多物质状态，会有一定程度的恶化。一定要注意。

4、不要热敷皮肤瘙痒

出现湿疹症状时，请务必不要热敷。热敷可以暂时改善瘙痒，但会刺激皮肤反复出现这种情况，释放更多的过敏元素。平时不要裹被子，推荐冷水冷装。这样可以预防顽固的湿疹。

5、保持空气湿润

周围空气处于比较干燥的状态时，容易引起湿疹，在房间里放置湿气可确保空气的湿润度，有效避免顽固性湿疹的症状，对健康有很多好处。

俗话说的好，三分治，七分养。古人就告诉我们，重点是在养护上，为什么有的人好了之后容易反复发作，就是因为日常生活中的养护措施没有做好。

日常养护措施说起来很简单，但是真正自己做起来的时候，却没有那么容易。

今天，就让我们聆听一位过来人的经验，看看他的养护措施是怎样进行的。

1管住嘴，迈开腿

一定要控制住自己的嘴。忌辛辣、海鲜、发物、凉等一切可能引起过敏的食物，你吃的海鲜，火锅，不仅仅是让胃受了罪。

2红豆薏仁水去湿气

虽然湿气重不是患湿疹的唯一原因，但是为了要排除这个因素，可能每天喝一杯红豆薏仁粉，好了之后也要坚持一段时间，防止复发。

3睡前泡脚

不仅可以解除一天的疲劳，还可以促进睡眠，排除湿气。

4及时补充维生素。

每天一粒维生素b，当然，也可以通过食物补充，胡萝卜、枣、金针菇、木耳等食物也都可以。

5药物

理性看待激素药，并不是所有的激素药都是不好的，但是长时间服用大剂量的激素药就容易造成依赖感，还是根据自己的情况谨遵医嘱用药，

湿疹不是一种严重的皮肤病，但瘙痒症状也使患者非常难受。要想尽快痊愈湿疹，食物很重要！

湿疹是一种皮肤病，与内分泌紊乱、饮食不当等多种因素有关，发病时出现瘙痒、皮肤损伤等症状。而且湿疹属于慢性病，容易反复发作，除了日常护理和药物治疗外，还要特别注意饮食问题、能吃、不能吃、不能吃。

湿疹患者有什么饮食禁忌？

1、不要吃含糖量高的食物

湿疹患者不能吃高糖分食物。因为摄入过多的高糖分食物会促进身体新陈代谢，增加皮脂腺分泌，不利于湿疹的恢复。

2、避免辛辣食物

湿疹患者应避免辛辣食物。因为辣的食物容易生气，加重耐热，对湿疹的治疗没有任何帮助。火锅、烧烤等都是属于辛辣刺激类的食物。湿疹患者在患病期间要尽量远离。

3、避免容易过敏的食物

湿疹患者要积极远离海鲜等容易引起过敏的食物，如果有其他过敏原，要积极远离。因为过敏后病情加重，湿疹扩散，越来越难治疗。

湿疹是一种比较常见的皮肤疾病，湿疹在发生后会让皮肤瘙痒难耐。湿疹一般分为慢性、亚急性、急性三种不同类型。它可以发生在头部、颈部、背部、躯干、四肢等部位，是一种全身性并发症。

慢性湿疹一般是因为急性湿疹反复的发作所造成，也有可能是因为由于慢性炎症在同一个部位一直没好。它的症状表现是皮肤的纹路会加深，皮层逐渐增厚。急性湿疹一般的发病原理有很多，最开始局部地区会出现红斑，然后感觉到瘙痒，如同火烧一样，久而久之出现密集的小水泡，由于摩擦或者瘙痒之后，导致皮层破损从而形成渗液面，最终形成了急性湿疹。

湿疹该如何正确护理？

1、避免搔抓和烫洗

首先患上湿疹后，我们要避免用手去抓，避免感染引发更严重的病症。另外，尽量要避免一些刺激因素来干扰皮肤，比如用开水来烫洗，或是使用肥皂擦洗，这样都可能加重病情。

2、涂抹凡士林缓解

湿疹的朋友在治疗过程中，要多加注重皮肤保湿工作，选择涂抹凡士林保湿剂能起到一定的效果，还能让皮肤渐渐恢复正常。

3、生活要有一定规律，注意劳逸结合

我们居住的地方要保持通风，身上的衣物要清洗干净，隔一段时间，衣物要去太阳底下暴晒一下，另外，我们要注意卫生，多休息，避免皮肤过热或者频繁出汗。保持好心情，增强信心，多参加有益活动，转移注意力，让病情稳定下来。

4、多注意饮食

湿疹的朋友在饮食上要多加注意。我们要吃一些清淡而且有营养的东西。另外，海鲜以及一些羊肉、鱼肉、虾肉、咖啡和浓茶就不要多吃，不利于湿疹的恢复。

湿疹是一种皮肤做出的防御反应，临床表现为皮肤红肿，对称分布，可以发生在身体的每个部位，但在面部，颈部等皮脂汗腺较多处较为常见。严重的的时候，会伴有炎性液体或脓液渗出，预后不良的话，会导致瘢痕组织增生。下面为大家概述性的介绍一下湿疹的病因。

湿疹的多发病因是什么：

第一，生活习惯

大部分的人会患上湿疹都是因为自己的生活习惯不好，比如说喜欢用非常热的水洗澡洗脸，这个水的温度远远的超过了身体所能承受的温度。又或者是经常使用香皂和洗面奶之类的对皮肤有强大清洗力度的刺激产品，使用这些产品之后会让自己的皮肤受到外界的刺激，从而变得脆弱，这样也就很容易患上湿疹。如果一个人想避免自己患上湿疹，就要少接触含有化学成分的用品，也要使用自己身体能够接受的水温来洗澡、洗头和洗脸。

第二，过敏

很多患有湿疹的患者都是因为自己具有遗传方面的因素，或者是外部过敏原的因素，导致人体内部出现过敏性的反应，最终会引起湿疹，比如接触肥皂、洗衣粉、花粉、尘螨等。

第三，饮食因素

食物中的蛋白质,尤其是鱼、虾、蛋类和牛乳,还有化学物品、植物、动物皮革和羽毛等,都能够诱发正常人出现过敏反应.有的甚至连日光、风热、寒冷等物理刺激也能够诱发湿疹。