湿疹是生活中常见的皮肤疾病。生病后身体会出现各种疾病症状。其中常见的疾病症状有瘙痒、麻疹等。为了避免自己的疾病，最好在日常生活中把重点放在预防上。

人们在日常生活中应该如何预防湿疹？1.个人打扫很重要预防湿疹个人的清洁很重要。为了在日常生活中保持皮肤干净，需要经常修剪指甲，挠皮肤，防止皮肤感染。同时要定期洗澡。洗澡不要用太热或冷水，直接用温水洗澡就可以了。

2.关注环境。为了日常预防，要做的事情是重视环境，避免生活在黑暗潮湿的环境中，不要长时间晒太阳，长时间晒太阳会损伤皮肤表面，皮肤变得脆弱等，导致生病湿疹，日常预防要做的事情是避免生活在这样的环境中。

3.良好的生活习惯生活中要多休息，保持充足的睡眠，及时的运动可以改善体质，另外不要有太多压力，该做的事要让心情好，以清淡的食物为主，不要太油腻，多吃清淡的东西不会对身体造成刺激性食物。

人生在世，不如意十之八九，心烦时，不如就睡一觉，没有什么过不了。但对于很多患有皮炎的患者来说，睡眠却是炎症期间最不想经历的事情。

据了解在皮炎发作时，为了让自己好好睡一觉，皮炎病友们也是想尽了办法，比如，数绵羊、用手挠、默念我不痒......然而这样做并止住痒。

想要拥有高质量的睡眠要有正确靠谱的方法，接下来皮肤科主任教你做好睡前3步骤，止痒的同时又保证一晚良好的睡眠质量。

皮炎患者皮肤比一般光滑皮肤更易沾染细菌，在涂药之前做好清洁，是去除感染因素的重要保证。除此之外，清洗后，皮肤处于水合状态，此时涂抹药物，皮炎患者会更加舒适，同时也更利于皮肤的护理。

洗澡不过度，保湿要做足。清洗后及时涂抹润肤剂是良好的洗护习惯，可以让人减少患皮肤病的几率。同时，足量的涂抹国外的复达安苏，修复皮肤屏障受损，促进药物吸收。

好多人，都得过湿疹，尤其时天气闷热，又阴雨连绵，湿疹会更厉害。湿疹会经常发作，瘙痒难耐，就会一直挠，挠到怀疑人生。

得了湿疹主要表现为皮肤的瘙痒、干燥，严重者有渗出、皮肤增厚。它一种特应性皮炎。

小宝宝和儿童容易发生湿疹，他们的皮肤更加娇嫩，皮肤屏障功能相对不完善。如果照顾的过程中，护理不当，更容易造成湿疹。

导致湿疹的因素有很多，主要又遗传因素、温度、过度清洁、过敏等。

1:

遗传性因素

常见的遗传因素时缺少丝聚蛋白基因。丝聚蛋白缺少会导致角质细胞排列杂乱，这样水分很容易丧失，进而导致免疫系统激活，导致湿疹。

2

：温度过高，

温度过高会刺激皮肤，会诱发甚至加重湿疹。

有些孩子的家长喜欢给宝宝穿很多，捂了一身汗。这不对的，娇嫩的皮肤很容易受到汗液刺激，诱发湿疹。

洗澡的时候也要注意水温不要过高。尤其时正在湿疹发作期间的人群，洗澡一定要控制温度，以温水为宜，不要过热。

3

过度清洁

洗澡太频繁，强力碱性清洁剂等，这些都是过度清洁皮肤，都会导致表层受损，干燥，脆弱，皮肤屏障被打破，细菌、外界刺激物更容易进入皮肤内，进而产生炎症或过敏。

4

：过敏

湿疹有可能时过敏引起的，比如皮肤直接接触过敏原，或者食物过敏。

我们可以通过降温、避免刺激、药物治疗等方法防治湿疹。

1

：降温，

不要穿太多，尤其是宝宝，室内温度保持在26~27度左右，不出汗为宜。

2

：避免不良刺激和过敏原接触

选择宽松舒适，透气的衣物，勤换洗。

怀疑有过敏问题的，可以尽量避免和可疑过敏原接触

3：药物治疗

如果生活干预不能起作用，而且已经出现明显瘙痒、明显发红、明显增厚，甚至抓挠而破溃渗出，就需要进行药物治疗。

4：适度清洁，温水洗浴，同时做好皮肤保湿。

湿疹主要时因为皮肤太干燥。

湿疹患者每天洗澡次数最好不要超过两次，而且控制水温不要过高，最好在27~30度左右，不要使用强力清洁剂和或者消毒剂比如肥皂、

秋天的到来，有人喜自有人悲，很多皮肤病在秋天也会出现，让很多朋友都难以招架，

这里就要跟大家说起湿疹了，这个值得引起重视，它的常发部位也要知晓，

因为每到秋天，湿疹、银屑病、痤疮等皮肤病常出现复发和加重的趋势，令不少人烦恼。

据统计，湿疹的患病率约为7%。有85%的湿疹患者在治愈后还会复发。由于湿疹的发病原因复杂多样，可发生于任何年龄任何部位，所以在高发季节一定要小心预防。

湿疹的5大症状特点：

1、持续性瘙痒，阵发性加剧；

2、皮疹多形性，丘疹、水泡、糜烂、渗出都会出现；

3、反复发作不易治愈；

4、泛发性，可以发生于全身任一部位；

5、渗出性，特别在急性发作的过程中，会有渗出液。

秋季湿疹常发部位：

1、耳部湿疹：惯发在耳后皱襞处。皮损呈红斑、糜烂、渗出少许、结痂及皲裂。多对称分布、痒感较粗、易并发感染。以儿童患者占多数。

2、手部湿疹：易受气侯影响，多见秋冬加重，夏季缓解。皮损表现浸润增厚，可伴皲裂及脱屑。奇痒难眠，往往因洗涤剂等刺激而招致病情恶化。

前阵子手上突然长了些红疹子，刚开始也没当回事，可是后来越来也痒，让人受不了。晚上的时候我觉得痒，我就把手放到被子外面，感觉就没那么痒了，有时候实在是奇痒无比，我用手用力去抓，破皮了，反倒觉得舒服了，可是我知道破皮了可能就会有细菌感染，还真是的，没过几天就有点化脓了，我就去了皮肤科，看了下说是湿疹。

叮嘱我不要抓，洗澡的时候不要用热水烫洗皮损处，太痒的话，用手拍那个皮损面就可以，要我多吃蔬菜水果，避免一些导致自己可能过敏的食物。

也开了些抹的湿疹霜还有吃的，但是就是治不好。之后就开始了我的煎熬之旅，听说哪里湿疹看的不错我就去哪里，偏方等等试了一大堆，结果还是那样，我湿疹就是在那一动不动，坚如磐石！

使用了国外的复达安苏一段时间后

湿疹的红点是全下去了！到现在湿疹好了已经有一年了，我算是彻底的康复了，下面是我的一点个人经验，你们看下！

1、穿棉质衣服：棉质的衣服比较柔软，不会引起皮肤瘙痒。应避免合成的衣料以及紧身衣物。这些衣物不但粘身体，而且可能会导致皮肤发痒。