湿疹的日常防范

湿疹是一种与过敏密切相关的疾病，发病率极高，患者得了湿疹，不仅皮损处脱皮起水泡，瘙痒严重，还容易反复复发，非常影响心情和正常生活，所以对湿疹患者来说有些知识一定要尽早知道。

日常防范很重要

1、衣物要穿自己感觉舒适的

湿疹容易在皮肤局部过热、不透气的情况下加重，所以我们平时生活里应该挑一些穿起来宽松、柔软、不含化学纤维材质的衣物，尽量减少对皮肤的刺激，尽量白天少穿一些、晚上少盖一层被子，但是冬春之际也要注意保暖，避免感冒。

2、饮食注意回避辛辣刺激及酒类

目前研究提示大多数湿疹与食物无关，甚至与环境中存在的可疑过敏原也没有关系。除非是临床已经确诊的某种食物过敏，否则不应刻意限制个体健康饮食。

3、心理调节是关键

平时还要注意加强对于当前工作环境、生活习惯、饮食、喜好、思想情绪等方面的管理，保持心境愉悦，学会自我排解生活及家庭里的忧愁和烦恼，拥有充足且高质量的睡眠。