想要摆脱湿疹？从日常饮食做起

湿疹：是皮肤科常见疾病，由多种内外因素引起的真皮浅层和表皮的炎症。

皮肤是人体的屏障，皮肤屏障受损后，经皮水分丢失增加，导致皮肤水分丢失，从而增加过敏或刺激物质的吸收。

因此，皮肤出现缺水时，会变得干燥、脆弱，从而产生湿疹、炎症等问题。

保湿护肤做好3件事

湿疹不仅影响美观，更给患者带来难以言说的瘙痒和不适。

因此，有皮肤干裂、脱屑症状的朋友平时大家要做好保湿护肤工作！

1、给空气适当加湿：除了适当多喝水，也可以考虑在房间使用加湿器，增加空气相对湿度，使房间湿度保持在50%左右，以免出现皮肤干燥的情况；但如果室内比较潮湿阴冷，就不适合使用加湿器了，不然容易滋生病菌。

2、不要过度清洁：干性皮肤或已经患有湿疹的人，在洗澡、洗脸时要慎用碱性强、含果酸和磨砂的洁肤产品，且水温不要过高，也不要大力搓洗，以免抑制皮脂和汗液的分泌，加剧皮肤损伤和干燥。

3、选择合适的保湿剂：在洗手、洗澡后的三分钟内，应当尽快涂上保湿产品；适宜选用较为滋润的保湿剂，比如维生素B12尿素乳膏等，使用时用量也要够。