哪些食物可以避免湿疹复发

1.常吃苦瓜：苦瓜内含奎宁。具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。

2.多吃韭菜：韭菜内含胡萝卜素、维生素B：、维生素C及钙。磷、铁、蛋白质、纤维素等。韭菜还有解毒祛湿的功效，故韭菜汁外搽可治湿疹。

3.少吃海鲜、羊肉等食物，多吃水果和蔬菜，避免饮酒和食用刺激性食物。

4.忌用手搔抓或热水烫洗，不宜穿过硬的内衣，以免刺激皮肤。

5.生活上注意避免精神紧张、过度劳累，食物中勿食辣椒、鱼、虾、蟹或浓茶、咖啡、酒类。

湿疹是一种炎症性的、瘙痒性的、慢性皮肤病，造成湿疹的因素有很多，如免疫功能出现异常、内分泌疾病、获得性皮肤屏障功能障碍、过敏、日晒等。

湿疹在发作时一般表现为，水肿、红斑、粟粒大小的丘疱疹，患者会出现剧烈的瘙痒感，严重还可能会引起感染，并且这种疾病很容易复发，会给患者的生活和工作带来很大的影响。

那么怎么做才能避免湿疹复发呢？

1、及时给予正规的治疗

很多人根本就不重视湿疹这种皮肤疾病，在患有湿疹以后，只要能够缓解瘙痒的症状就可以了。

2、改善生活环境

如果长期待在高温潮湿的环境中，会很容易诱发湿疹。所以需要改善生活环境，勤打扫卫生，勤更换床单被套。

如果室内需要开空调，空气会变得相对干燥，这种环境对于疾病的控制是非常不利的，可以在房间内增加一个空气加湿器，这样能够对皮肤起到保湿的效果。

另外患有湿疹以后也不要去游泳、泡温泉等，以免影响到病情的恢复。

3、尽量穿宽松的衣服

患有湿疹以后，尽量穿舒适宽松的纯棉衣物，衣服如果太紧很容易擦破皮肤，加重湿疹的情况。

纯棉的衣物透气性和吸水性都比较好，另外日常的衣物还要勤换勤洗，清洗干净以后最好是放在太阳下暴晒。

患了湿疹怎么办？

洗澡水不要过热。不少患者为了减轻痒状，选择用热水烫洗，虽然能解一时之痒，但过后会加剧瘙痒，尤其是急性皮炎湿疹。洗完澡，用吸湿性能好的毛巾轻拍皮肤，吸干水分，而不是揉搓擦干皮肤。

避免过分抓挠皮肤。抓伤后，皮肤中流露出更多的组织胺，加重病情。

居住环境以简洁、自然为原则。贴身衣服、床单、被罩最好选用丝质、纯棉的。

患者应该戒烟酒，不要吃辛辣刺激食物及鱼、虾、蟹、羊肉等。病情好转后可以试着少量吃一些，但要注意肉类、鱼类、蛋类做熟再吃，半生不熟的吃了更容易过敏。

加强身体锻炼，提高自身的身体素质，提高免疫力