你是不是觉得湿疹是一种很烦人的皮肤病？总是反反复复，让人不胜其烦。其实，湿疹并不是无缘无故找上门的。如果你总是被湿疹困扰，那么你可能需要在这4件事上找找原因了。别急，今天我们就一起来探究一下，希望能帮你找到解决之道，让你远离湿疹的困扰。

一、食物过敏

食物过敏是导致湿疹的常见原因之一。有些人的身体会对某些食物产生过敏反应，从而引发皮肤炎症。如果你经常食用容易引起过敏的食物，比如海鲜、牛奶、鸡蛋等，那么湿疹可能就会常常找上你。所以，要想远离湿疹，首先得从饮食上下手，尽量避免食用容易引起过敏的食物。

二、环境因素

环境因素也是导致湿疹的一个重要原因。比如空气中的花粉、尘螨等过敏原，或者化学物质的刺激，都可能引发皮肤炎症。如果你长期处于这样的环境中，湿疹自然就会常常来找你。因此，保持室内空气清新、减少接触过敏原、加强个人卫生等都是预防湿疹的有效方法。

三、情绪压力

情绪压力也是导致湿疹的一个重要因素。长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪状态下，身体免疫力会下降，从而导致皮肤抵抗力减弱，容易引发湿疹。所以，学会调节自己的情绪、减轻压力，对于预防和治疗湿疹都非常重要。

四、遗传因素

最后一点就是遗传因素。湿疹具有一定的遗传性，如果你的家族中有湿疹病史，那么你患上湿疹的几率也会相应增加。因此，了解自己的家族病史，做好预防措施也是避免湿疹找上你的关键。

湿疹常见，种类也多

一般不需要忌口，可以治愈，但部分湿疹易复发。如果确诊是湿疹，

建议：

1.湿疹主要和个人体质有关系，是一个过敏相关性疾病。可能和季节因素，环境因素，或者是食物等因素有相关性。确实是会复发。

2.对于湿疹的治疗，现在可以考虑外用，每天两次，使用7-10天之后皮疹明显好转，维持治疗，可以减少复发。

3.平时多擦滋润保湿霜，修护身体乳，每天擦，并且要多擦。可以促进皮肤屏障的恢复，对湿疹有辅助治疗作用。

4.平时生活中注意脸上清水温水清洁，爸妈也不需要太担心，这个也不是特别严重的问题，用药后会好的。

慢性湿疹多半是因为急性、亚急性湿疹反复发作，没有愈合，变为慢性湿疹。主要临床表现是皮肤变厚，摸起来硬硬的，呈棕红色或灰色，色素沉着，表面比较粗糙，可以有薄薄的鳞屑，或者因为搔抓，皮肤有结痂表现。皮疹边缘比较清楚，在手指、脚趾等地方，由于皮肤失去正常弹性，加上活动的原因，皮肤可以干裂，而导致疼痛。

强烈的建议慢性湿疹的朋友们，做到下面的基础皮肤护理注意事项。

1. 不要用很热的水洗澡，烫烫的水，洗的时候可能会感觉很舒服。但是对于慢性湿疹的皮肤来说，是个很糟糕的事，会加重皮肤的瘙痒和干燥。
2. 坚决避免用香皂洗浴，也不建议使用清洁作用很强的沐浴露，过度清除皮肤表面的皮脂保护膜，是错误的。
3. 洗完后即刻使用润肤剂，建议使用没有香精或防腐剂的润肤剂乳，闻起来不要有香味的比较好，每天可以多涂几次。润肤剂不仅能阻止水分蒸发，还能修复受损的皮肤，减弱外源性不良因素的刺激，从而减少疾病的发作次数和严重度。
4. 使用纯棉的贴身衣物，刺激性小。
5. 被单要常常清洁更换，不要几个月才换一次。要晒。
6. 家里尽量保持干燥，不要太潮湿，尘螨啥的容易诱发皮肤刺激。

湿疹是一种常见病，分为急性、亚急性及慢性，局限性和泛发性。需观察湿疹的分布、形态及持续时间等，判定是否可以自愈，主要分为以下几种情况：

1、湿疹能找到明显诱因，避免或去除诱因后可以自愈;

2、轻型湿疹经过适当护肤、饮食调理及情绪稳定也可自愈;

3、慢性湿疹，时间较长皮损范围较广泛，如全身出现泛发性湿疹，自愈可能性较小。

不过避免湿疹反复和扩散是可以从自身做起的，平日里做好皮肤的保湿和补水，保持充足的睡眠，多吃瓜果蔬菜，增加每天的运动量，增强免疫力。

少部分湿疹患者早期病史不长，如两周内不太严重的湿疹患者可以自愈。如果增加环境中的湿度，如下雨、下雪等天气改变，环境湿度变大；降低洗澡频率，注意生活细节，浴后涂保湿乳，乏脂性湿疹患者可以自愈。

为什么会得湿疹？

导致湿疹的原因非常多。如居住环境潮湿、寒冷干燥、进食海鲜、吸入花粉尘螨、接触动物皮毛、频繁使用洗涤剂等。

可是，很多人说了，为什么这些情况自己都避免了，还得湿疹呢？因为上述属于外界因素，还有内在因素。比如本身的过敏性体质、紧张焦虑和失眠、工作压力大、过度劳累等。

总的来说，过敏体质的人更容易在“内外夹击”下，出现皮肤屏障功能的下降。此时，外界刺激物更容易进入皮肤，进而引发皮肤的炎症，最终发生湿疹。

如何治疗干性湿疹?

1、使用药物

如果是急性干性湿疹可使用药物，起到杀菌消炎并且止痒的作用。

2、修复皮肤屏障

干性湿疹大多是因为皮肤缺水，皮脂分泌不足导致，做好保湿、修复皮肤屏障，使皮肤湿润可防止反复发作。

3、避免皮肤受刺激

日常清洗皮肤，不要用过烫的热水，过烫的热水会刺激皮肤使皮脂流失，使皮肤更加干燥，洗澡时间也不要过长，以免皮脂流失过多。而且不要用手抓挠皮肤，避免皮肤破溃导致疾病加重。在清洗皮肤时要避免使用清洁力度较强的洗浴产品，以免刺激皮肤，使屏障受损更严重。同时远离容易过敏的物质，如牛奶、鸡蛋、花粉、螨虫等，防止皮肤出现过敏反应导致湿疹加重。