湿疹最佳自愈的方法是什么？

湿疹是一种常见病，分为急性、亚急性及慢性，局限性和泛发性。需观察湿疹的分布、形态及持续时间等，判定是否可以自愈，主要分为以下几种情况：

1、湿疹能找到明显诱因，避免或去除诱因后可以自愈;

2、轻型湿疹经过适当护肤、饮食调理及情绪稳定也可自愈;

3、慢性湿疹，时间较长皮损范围较广泛，如全身出现泛发性湿疹，自愈可能性较小。

不过避免湿疹反复和扩散是可以从自身做起的，平日里做好皮肤的保湿和补水，保持充足的睡眠，多吃瓜果蔬菜，增加每天的运动量，增强免疫力。

少部分湿疹患者早期病史不长，如两周内不太严重的湿疹患者可以自愈。如果增加环境中的湿度，如下雨、下雪等天气改变，环境湿度变大；降低洗澡频率，注意生活细节