秋季如何预防湿疹发作呢？

湿疹在日常生活中非常常见，极其顽固，极易复发，对身心健康影响很大。秋天的天气喜怒无常、气候干燥，对皮肤的刺激大，皮肤缺水，那么抵抗力就会下降，加之秋季很容易出现湿度较高的雾霾天气，容易引发湿热，导致湿疹发作。

那么在秋季如何预防湿疹发作呢？

保持皮肤清洁干燥十分重要。秋季气温虽然下降，但人体出汗依然存在。因此，要及时清洁身体，保持皮肤干燥，以减少细菌和病毒感染的机会。此外，可以使用温和的清洁产品，避免过度清洁和摩擦，以免损伤皮肤屏障。

健康饮食。秋季饮食不当也会引发湿疹，例如海鲜、牛羊肉等食物都有可能诱发湿疹，容易食物过敏的朋友在秋季一定要谨慎进食，以免误食而引发皮肤病。此外，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，可以适当地增加富含维生素C、E和锌的食物摄入，以促进皮肤健康；饮食可多选用清热利湿的食物，如苦瓜、绿豆、冬瓜、芹菜等

衣着选择。建议湿疹患者平常穿着以柔软、透气性好、易吸汗的棉料为主，避免生硬衣物对湿疹的摩擦，促进身体的舒适。洗衣物时，应该用清水多次漂洗，避免衣服冲洗不净而对肌肤再度造成伤害。

保证良好作息及情绪。保持良好心态和作息习惯，生活作息要规律，注意休息，不可过于疲劳，避免紧张、焦虑、暴躁等负面情绪；坚持体育锻炼，选择强度小、出汗少的运动，避免剧烈运动。