湿疹是一种慢性炎症皮肤病，发病率非常的高，任何人群都有发病的可能，尤其是儿童人群患病率较高。湿疹分为急性湿疹、慢性湿疹以及亚急性湿疹。

在急性湿疹期时，患者的局部皮肤会出现丘疹、水疱，红斑，而且会伴有水肿、糜烂，并伴有严重瘙痒症状。

所以说，湿疹反复出现的原因，一般来讲，与自身免疫力下降有关。所以说，一旦患有湿疹之后，除了及时治疗之外，还应做好生活当中的三件事。能够起到提高免疫力，并且预防湿疹反复出现的作用。

一、避免任何过敏原

导致患上湿疹的诱因比较多，一般来讲与过敏有很大关系。那么，就要在日常生活当中避免任何的过敏原，比如说一些容易引起过敏的食物，包括海鲜类水产品、水果，以及一些肉类和各类辛辣调味品。另外，有很多人会对酒精以及富含咖啡因的饮品过敏，那么就要避免这类饮品的摄入。另外，还有人会对一些动物皮毛、花粉等过敏，那么，就要注意避开这些过敏原。

二、做好皮肤清洁

在日常生活当中，每天都要做好自身的皮肤清洁工作。每周至少洗三次澡，而且洗澡的方式以淋浴为佳。并且在洗澡时，不要使用有着较强刺激的洗护用品，而且不要用过烫的热水过度清洁皮损部位。否则，很容易患上湿疹，并使得湿疹反复发生。

三、做好生活调理

在日常生活当中，一定要保持愉悦心情，如果长时间精神紧张，很容易诱发湿疹的出现。并且，一定要调控好室内的温度和湿度，室内过于干燥时，也很容易诱发湿疹的出现。

夏季来临，气候潮湿闷热，皮肤病多发，身边好多人都得了湿疹。得了湿疹该怎么办？日常如何预防湿疹？

日常生活中如何预防湿疹？

1.经常更换衣服

避免湿疹等皮肤病发生，首要任务是勤换衣，经常性更换衣服能避免一些外因刺激皮肤引发湿疹的发生。

2.少吃某些食物

湿疹主要的发病原因之一是食物过敏引起的皮肤病变。很多食物都含有香精糖精等化学物质，这些物质极易诱发皮肤出现过敏，含有这些物质的食物要少吃一些，另外葱姜蒜等刺激性的食物也应该少吃，以免诱发湿疹发作。

3.选择棉质衣服

在选择衣服材料时，最好是选择棉质的衣服，因为棉质衣服比较柔软，对于身体皮肤摩擦较小，尤其是在夏天穿棉质衣服，吸汗性更好，可以保护皮肤受到过度摩擦预防湿疹发生

4.多吃能够预防湿疹的食物

有些食物过多食用会诱发湿疹，而有些食物都可以防治湿疹的发生，比如韭菜，番茄，苦瓜等这些食物都具有清热解毒，祛湿，止痒，消炎等多种功效

5.生活环境

生活环境因素是诱发皮肤湿疹主要的病因之一，如果接触到空气中某些花粉、真菌或者是床单、被罩等没有及时清洗，时间过长也易导致湿疹的发生，所以在生活中要注意改变自己环境，经常性的清洗床单被罩，外出时要避免接触一些过敏原。

湿疹是生活中最为常见的一种皮肤病，是由多种内外因素共同作用所引起的皮肤的炎症反应，通常表现为瘙痒比较剧烈，皮肤出现小丘疹等。分为急性期、亚急性期和慢性期，当急性期出现的时候，湿疹会有一个渗出的倾向，当慢性期的时候则会有浸润肥厚，有些病人直接表现为慢性湿疹。湿疹它的发病机制是如何的呢？该怎么调理呢？

1.发病原因

湿疹的病因比较复杂，是内外因共同作用产生的疾病。内因通常与我们常见的一些慢性消化系统疾病、精神紧张、失眠、过度疲劳等有很大的关系，外因如生活环境、气候变化、食物等，这些因素叠加在一起就可能导致湿疹的发生。除了以上所说的内外因之外，我们常见的一些外因还有外界刺激，如寒冷干燥炎热，热水烫洗以及动物皮毛、植物花粉、化妆品等，这些因素等都有可能诱发湿疹的发生。

2.临床表现

那么当湿疹出现的时候，它的临床表现有哪些呢？湿疹通常出现于小腿、手足、肘窝、肛门，还有很多患者出现于前胸后背，当急性出现的时候，那么皮肤就会出现比较明显的丘疹，甚至是小水泡。由于人为地抓挠丘疹，或许会出现明显的点状渗出，使得边缘不清。

若皮肤表面出现了继发感染，则可能导致炎症更为明显而形成脓疱、毛囊炎等等。亚急性的湿疹是当急性的湿疹炎症减轻之后，皮损以小丘疹结痂和鳞屑为主，这时候还是会遗留一些剧烈的瘙痒。而慢性湿疹通常见于急性、亚急性湿疹反复发作不愈、拖延较长时间，使得皮肤出现增厚、浸润，棕红色或者是色素沉着。

湿疹是一种复杂的慢性病，需要全面的管理而不是单一的治疗。从患者到家庭成员，从用药到衣食住行洗这五个方面做好管理。

注意劳逸结合，避免过度疲劳。不要熬夜，因为熬夜会使机体的免疫力下降，而湿疹容易欺负免疫力较差的人。

衣着要宽松、透气性好、全棉质地的衣裤，尽量不穿丝、毛织品或人造纤维服装。新购买的衣物在穿着之前应先清洗。

饮食方面禁止饮酒，避免吃辛辣刺激性及煎、炸、烧、烤食物和羊肉，避免鱼虾等易致过敏的食物。

居住环境要多注意通风，做好卫生，不养宠物，不铺地毯，勤换床单被罩，减少尘螨和粉尘的影响。因为尘螨、毛、皮屑等易引发或加重过敏反应。此外，尽量避免使用空气清新剂。

出行时不要让阳光直晒患湿疹的地方。不去装修场所，少去动物园与不去花草树木过多的地方。

洗澡时水温不可过高，洗浴时间不宜过长。尽量少接触碱性的洗涤用品，避免热水反复刺激。洗完以后润肤必须做足。

湿疹很常见，不管是小孩子还是成年人，都有可能发生湿疹。

通常来说，湿疹可能会伴有痒的感觉，严重的会影响工作和生活；此外，湿疹如果发生在暴露位置，还可能会影响美观。

这样的一个皮肤疾病，实在是让人叫苦不迭。如果反复发生在娇嫩的宝宝身上，家长更是看在眼里疼在心里。

湿疹是怎么来的，

为什么容易反复发作？

湿疹的发作，归根结底和皮肤屏障功能不完善有关。微生物感染因素或是免疫因素也可能会诱发湿疹。

屏障不完善，皮肤就会比较脆弱，容易受到外界的影响。不管是天气变化、温度变化，还是无意中摩擦或接触到某些东西，都可能诱发湿疹。

有些成年人的湿疹，也存在皮肤屏障功能的不完整。这可能是跟儿童时期的湿疹一直持续到了成年有关系。

也有些成年人，小时候并不出现湿疹，可能是成年之后，皮肤受到了某些外界环境因素的刺激，从而使皮肤的屏障功能受到破坏。

通常皮肤屏障功能不会在短期内快速恢复，皮肤的不稳定状态也因此而长期存在，所以湿疹容易反复发作。