秋冬常见的皮肤问题——湿疹、湿疹都不陌生。发病率也相当高。很多湿疹困扰着孩子或大人。重复，非常折磨人。

那湿疹到底是什么？

湿疹的湿度与它的表现有关。不代表有湿气。相反，湿疹的皮肤比正常皮肤更干燥、有头皮屑、有红斑丘疹，会出现严重的瘙痒问题。

如果是重度湿疹，还有水泡和渗液，其实湿疹相当于瘙痒性、炎症性皮炎的总称。

可以认为是一个大垃圾桶，里面有很多小纸团，如特应性皮炎、铸币湿疹等，目前无法明确原因的其他皮炎也可以称为湿疹。

但是学术界希望慢慢统一湿疹和特应性皮炎的概念，希望以后湿疹特别指特应性皮炎。

我们日常生活中最常见的是湿疹，即特应性皮炎。相关数据显示，目前全球特应性皮炎的发病率数字约为10% ~ 20%，呈逐年上升趋势。

特应性皮炎可以说是非常特殊的湿疹，不仅湿疹一样的皮肤表现，不同年龄段发病的部位也有变化，通常伴有过敏性鼻炎、哮喘等过敏性疾病。

其表现形式多种多样。可能出现水泡、红斑、丘疹、崩溃和渗出，可能出现严重的侵蚀、脓疱、痂和反复，可能出现皮肤增厚，可能出现结节性斑点，也可能出现炎症后的色素沉着。

另外，要减轻或减少湿疹发作，就要在装修、植物、金属、灰尘、食物等平时生活中寻找诱因。从皮肤的变化判断哪些因素影响，从最近小事的变化中寻找一些规律，就有必要判断这是哪种情况更好，还是更严重。

夏天已经真正到来了，在炎热的天气里，人们应该关心健康吗？答案应该是肯定的。不知道你有没有发现，是否关心健康和健康，据说大多数都是度过了一定岁月的人。他为什么这么做？除了拥有高健康信仰的人外，大多数人害怕死亡，与生死相关的是健康。希望更多的人关心健康，重视健康。现在我们要讨论的话题是湿疹反复发作苦恼吗？5种食物，请及时禁忌

我们身边很多人可能长期受到湿疹的困扰，湿疹可能反复发作，严重影响日常生活和工作。

湿疹是如何形成的？

如果自身抵抗力和免疫力相对下降，皮肤的生理和自我调节功能会逐渐降低，受到外界刺激，可能会出现过敏反应湿疹。

另外，如果在日常生活中养成了不良的休息习惯和饮食习惯，身体里会堆积潮湿的空气，自身代谢功能不好，从而导致湿疹。

一旦身体出现湿疹，在日常生活中，饮食中首先要适当调理，才能保证健康身体的健康，有些食物希望你管理自己的嘴。

湿疹反复发作很苦恼吗？5种食物，请及时禁忌

辛辣刺激食物

湿疹出现后，不希望反复发作。日常生活中，要像辛辣刺激性食物一样，抓紧时间避免饮食。因为吃这种食物会加重湿疹。贪吃多了会火上浇油，加重皮肤瘙痒

湿的食物

绝大多数受潮患者本身体内湿气比较重，最好少吃，就像潮湿的食物一样。比如我们常见的韭菜、葱、牛肉、芋头等，这些食物希望你及时禁忌。

海鲜

我们都知道海鲜的营养价值很高，但对湿疹患者来说，海鲜必须从你的食物列表中删除。因为很多海鲜都属于头发。吃海鲜会加重皮肤过敏，加重湿疹。

油炸食品

如果你的湿疹反复发作不好，那和你日常生活中喜欢吃油炸食品有密切关系。这种食物难以消化，会使体内火气太旺，不利于恢复湿疹，请务必抓紧时间，不要禁忌。烟酒

出现湿疹时，要尽快戒烟戒酒。酒和烟会对皮肤产生很大的刺激，所以瘙痒会加重，很多人受不了抓挠，皮肤受损，难以治愈，湿疹不利于恢复。

湿疹的原因比较复杂。这是多种内外因素引起的表皮炎症，一般认为与变态反应有关，湿疹的典型症状是瘙痒和皮肤长痘痘。民间关于湿疹的传闻很多，导致对湿疹相关常识的理解不正确，从而增加疾病治疗的难度，或使湿疹复发。

对湿疹有什么误解？

01 湿疹是过敏引起的

在大多数人的意识中，湿疹认为是过敏引起的，但这种想法太片面了。确实湿疹与过敏有关，但不是所有的湿疹都是过敏引起的。到目前为止，湿疹的发病原因还不清楚。目前已知的分为两个因素。

遗传精神、过度的压力疲劳、心情波动、失眠等内在因素包括内分泌障碍、感染、新陈代谢障碍、慢性消化系统疾病、胃肠功能障碍等。

一种是气候条件和生活环境等外部因素，如寒冷、紫外线、日光干燥、用手抓挠、摩擦、出汗等外部刺激，接触动物的毛皮、化学物质、某些植物等都会产生湿疹。含有相纸的化妆品人造丝和肥皂也会诱发湿疹。

02 湿疹是身体或空气太潮湿造成的

有人认为湿疹与周围空气、皮肤表面、身体内部太湿有关，保持皮肤干燥才能使湿疹好转，但湿疹不是湿的。皮肤屏障被破坏后，增加水分流失速度，使皮肤变得干燥脆弱，可能引起湿疹或炎症等一系列皮肤问题，如果仍然加重皮肤干燥，可能会加重湿疹。

03长湿疹不能吃头发和辛辣食物

一些湿疹患者对鱼虾蟹或鱼羊肉不过敏，但仍然不愿意认为这种发物会加重湿疹。婴幼儿的身体和免疫系统还不发达，吃什么食物容易过敏，如鱼豆类、坚果花生、蛋类等，但随着年龄的增长，这种情况会逐渐好转。如果不吃肉类，坚持纯素食，营养不良会降低抵抗力，从而加剧湿疹。

湿疹是众多皮肤病之一，顽固性较强。特别是治疗方法错误的话，会反复发作，发作可能会严重一次，甚至抗药性很强，使很多患上湿疹的人困惑不已。一旦患上湿疹，就要和这种皮肤病进行长时间的交往。

湿疹是怎么发生的？

湿疹与其他疾病不同，湿疹往往天气比较潮湿，湿度高，容易发生这种皮肤病，主要是湿度太高的原因。例如，平时穿的衣服夏天容易出汗，而且如果不及时换，很容易诱发湿疹。而且，像自己的家人一样得了湿疹，生活在容易交叉感染的皮肤病中。当然，可以说，自己的体质问题、被蚊子叮咬的问题、处理不当会引发湿疹，造成这种皮肤病的因素很多。

治疗湿疹要注意什么？

1.要注意卫生。每天要洗一两次身体。因为，就其本身而言，这种皮肤病往往不卫生。在治疗中，无论选择哪种治疗，都要注意身体的卫生，特别是湿疹部位。每天要保持1 ~ 2次清洗。可以用温水洗涤，如果选择刺激性的洗发水或肥皂，湿疹不会更严重。

2.请注意饮食。不能吃特别辣的食物。因为不管是什么皮肤病，辛辣的食物都容易刺激表皮，从而降低治疗效果。例如，最好不要吃辣椒、白酒、胡椒粉等。可以吃清淡的食物，如蔬菜类、其他瓜果类，富含维生素C和其他维生素和矿物质，更有利于湿疹的恢复。

我们可以注意饮食中哪些食物会诱发湿疹发作，从而减少湿疹复发的可能性。

避免辛辣刺激食物

第一种是辛辣刺激性食物，容易对人体发火，对皮肤有很多刺激作用，湿疹症状加重。

不吃海鲜等腥味食物

海鲜是可能引起皮肤过敏的重要因素，容易扩大皮脂腺慢性炎症，延长治疗时间。

不吃潮湿的食物

湿疹的发生主要是由于皮肤过敏引起的，皮肤过敏会释放大量组织胺，刺激皮肤瘙痒，引起麻疹发病，所以湿疹患者最好不要吃含有大量组织胺的食物。

第四，忌讳吃东西容易送食物

通常，高脂肪食品通过消化系统分解，产生大量热量，因此耐热很容易加重。也就是说，会恶化湿疹状态。