众所周知，湿疹虽然是常见的皮肤病，但病情却十分麻烦，一旦发作就瘙痒剧烈，病程慢性，加上容易反复发作，迁延难愈等问题，真是让人头疼不堪，那么到底是什么原因导致湿疹反复？湿疹发作时如何有效缓解瘙痒？

那么你都清楚湿疹长什么样、好发哪些部位了嘛？

湿疹是一个非常古老的皮肤病，由多种因素引起，皮疹形态多样化，通常有明显的浆液渗出，常伴随明显的瘙痒，容易反复发作。

湿疹通常分为急性、亚急性和慢性三种。急性湿疹是有液体渗出的，皮肤长出许多密集的红色小丘疹；亚急性湿疹属于不干不湿的；而慢性湿疹则是有抓痕或是红斑症状，皮疹融合成片比较厚，呈棕红色或黑色。

湿疹可以长在身体的任何部位，但以四肢（手肘窝、腋窝等皮肤褶皱处）、面部、外阴肛门等地方最多见。与很多皮肤病不同，湿疹通常是左右对称出现的。

那么在湿疹反复的阶段我们该怎么办？总结了5点护理建议送给你

湿疹虽然不能完全治愈，但可以通过日常护理来控制病情，预防反复发作，给出了皮肤护理的5点实用建议：

第二，洗澡水不宜过热

我们在沐浴时避免使用温度较高的水，建议水温不超过40℃，同时减少冲凉的时间，同时不建议使用碱性较强的肥皂或干性物质，日常衣物清洗不使用带有香料的洗衣液，不使用柔顺剂等，减少对于皮肤的刺激。

第三，衣服选择已纯棉为主

在湿疹期，选择纯棉的衣物来代替羊毛或合成纤维的衣服，让肌肤透气舒适，建议穿宽松、柔软的纯棉衣物，修身的还是等湿疹好了再穿哦~

第四，饮食有5忌要牢记

预防湿疹复发，饮食要清淡健康，少吃高蛋白和刺激性食物。对于急性湿疹，吃得清淡有利于减少湿疹的渗出液，而干性湿疹，应该多喝水，多补充维生素A和维生素B。

不管是哪一种湿疹，有5样食物应该远离，吃一口或许湿疹就严重三分。它们分别是：1、海鲜、牛羊肉、狗肉等发物；2、酸涩和辛辣刺激性的食物；3、煎炸油腻、烧烤香燥的食物；4、温热助火的食物；5、膏粱厚味、甘肥滋腻、生湿助湿的食物

有些人表面上看着平静，实际上被痒痛困扰的夜不能寐。很多人认为，湿疹就是因为皮肤太“湿”，实际上恰恰相反，湿疹的“湿”是由于皮肤过度干燥，表皮水分丢失过多导致的。当我们皮肤的屏障被破坏，如皮肤缺乏油脂、天然保湿因子丢失，都会导致皮肤干燥皲裂。如果这个时候，再遭遇外界刺激和过敏原，湿疹就随之发生了。

有人问，湿疹都有什么表现，该如何判断自己是不是湿疹呢？

其实，湿疹的临床表现多种多样，这个烦人的小东西可以出现在全身的任何部位。湿疹的急性期，以皮肤红斑、丘疹、水疱、渗出为主；亚急性期会有脱屑和结痂的表现；如果进入慢性期，则会出现皮肤增厚、粗糙、色素沉着等症状。

湿疹反反复复，能治好吗？

治疗的关键，首先是确定湿疹的诱因。朋友们发现自己有皮肤问题，先应该去医院查一下过敏原。香料、防腐剂、橡胶、染料、药物、金属等、知道了什么激发湿疹发生，就躲远点，惹不起躲得起。当然，衣物面料、不正常的作息或是工作生活压力过大等外界刺激也会影响湿疹病程的发展。

对症下药才能得到好效果。如果皮肤只是干燥，我们只需做好保湿润肤即可。如果出现皮肤红肿、渗水、结痂、肥厚或瘙痒严重影响睡眠，

很多人不知道皮肤瘙痒是什么病。只是痒，只知道皮肤病。事实上，皮肤病也多种多样。如果找不到正确的方法，就很难根除。皮肤病引起瘙痒是常见的。例如，我们的湿疹是根据季节和年龄发生的，发病时都很痒，难以忍受，甚至无法入睡，没有精神工作等，都有可能发生这种情况。湿疹性瘙痒，如果你不及时治疗，我们的发病部位会变得严重，起水泡，脱皮等，甚至蔓延到全身都是比较可怕的。

事实上，皮肤瘙痒不是疑难杂症。治疗的方法更多。比较简单。下面是一些更有用的好方法，值得大家尝试。希望能帮助大家。

1、减少坚果、鱼虾等磷食品的摄取。另外，如果少吃含有食品添加剂的零食，添加剂中的磷是无机物，比新鲜食物中的有机磷含量和吸收率要高得多。

2.不建议用划痕、摩擦、热水烫发或用碱性肥皂擦拭。建议用温水洗澡，使用含有营养成分和温和表面活性剂的洁面产品。冬天可以将洗澡频率限制在每周一次到两次，洗澡后不能用浴巾吸干水分，用力擦拭。

3.不吃白酒、辣椒、海鲜、浓茶、咖啡等辛辣的腥味食物。加强营养是注意食物多样化，摄取各种营养素，适当摄取肉、蛋、奶、豆制品，保证脂肪和蛋白质的摄取。适当摄取坚果、枣、山药、百合、枸杞等，可起到养血乳液的作用。