从这三个方面入手，可以预防湿疹！

湿疹给我们的身体带来伤害，也影响了我们的生活，那么，我们要如何来预防湿疹呢？

1.明确过敏源，避免再刺激

湿疹是一种过敏性的皮肤病，所以，想要预防湿疹的话，就要知道自己对什么过敏。只有找到过敏源，才能更好的预防湿疹。如果不明确诱发自己患湿疹的原因，就可能导致湿疹反反复复。

在找到湿疹的诱因之后，就需要避免接触容易引起过敏的物质。以防再一次被刺激而导致湿疹复发。还有就是要减少外界环境的刺激，比如被阳光直晒，经常用水温比较高的水烫洗，用力挠抓，接触一些化学成分用品，如肥皂、洗涤剂，等等。

2.注意饮食

辛辣、油腻以及海鲜类的食物，比较有刺激性，平时不宜经常吃。尤其是患过湿疹的人，一定要注意饮食，以免湿疹复发。食物过敏方面，是因人而异的，每个人的过敏食物都可能不一样，但是辛辣等刺激性食物尤其容易引发消化系统方面的疾病，这些疾病也可能会诱发湿疹。因此，预防湿疹，饮食也很重要。

3.端正心态

愉悦的心情对身体健康是很有帮助的。想要预防湿疹，良好的心态是不可少的。一个良好的生活习惯有利于身心健康，增强身体的抵抗力。